■症例概要
30代前半、2ヶ月前に第1子を出産された主婦の患者様の事例です。出産直後から歩くときに骨盤まわりがグラグラする違和感があり、次第に授乳や抱っこのたびに腰や股関節に鋭い痛みが走るようになりました。また、産前に穿いていたズボンが骨盤で引っかかって全く入らなくなり、「痛みもつらいし、体型も戻らない…」と精神的にも強いストレスを感じてご来院されました。
■施術前の状態
詳しくお身体を拝見したところ、出産時に骨盤を緩めるホルモンの影響もあり、骨盤全体が大きく外側に開き、左右の高さにも顕著な歪み（ねじれ）が生じていました。 この骨盤の開きを支えようとして、太ももの外側の筋肉や股関節まわりの深層筋肉が異常に緊張し、腰痛や股関節痛を引き起こしていました。さらに、妊娠・出産を経て、お腹を支える「インナーマッスル（腹圧）」が著しく低下しており、自力で骨盤を正しい位置にキープできない状態でした。
■施術と改善への道のり
産後のお身体は非常にデリケートなため、バキバキ鳴らすような強い施術は一切行わず、ソフトな刺激で骨盤を本来の位置へと優しく誘導する「産後専門の骨盤矯正」から開始しました。 ねじれた骨盤をミリ単位で整え、外側に広がった大転子（太ももの外側の骨の突起）を内側へと引き締めていきます。 施術を重ねて骨盤の安定感が出てきた4回目以降からは、弱化していた骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）やインナーマッスルを呼び覚ます「体幹エクササイズ」を導入。ご自宅でも授乳の合間にできる簡単な骨盤ケアを指導しました。通院を重ねるごとに、立ち上がる際の腰の痛みが和らぎ、歩行時のグラグラ感も消えていきました。
■改善後の生活の変化
計8回の施術を終える頃には、抱っこや授乳時の腰・股関節の痛みは完全に消失。骨盤まわりのサイズも劇的に引き締まり、「諦めかけていた産前のズボンが、すんなり穿けるようになりました！」と、本当に嬉しそうな笑顔でお話ししてくださいました。現在は、これからの仕事復帰やさらに忙しくなる育児に負けない「疲れにくく、太りにくい身体」を作るため、定期的な体幹メンテナンスを継続されています。
産後の骨盤のゆがみは、放置すると何年にもわたって慢性的な腰痛や冷え性、体型崩れの原因になってしまいます。デリケートな時期だからこそ、我慢せずにぜひ一度アスラボ.鍼灸整骨院にご相談ください。ママの笑顔と健康な身体を、全力でサポートいたします。
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