【改善事例】（梨状筋症候群・お尻の奥の痛み）40代男性：デスクワーク中に感じていたお尻の奥の激痛と脚への重だるさ
「デスクワークで椅子に座っていると、お尻の奥がズキズキと痛む」
「太ももの裏から足先にかけて、だるさやピリピリとした違和感が広がる」
座り仕事中の不快なお尻の奥の激痛や、足への重だるさに悩んでいませんか？
今回は、病院（整形外科）で「腰には大きな異常がない」と言われ、湿布や鎮痛薬を処方されたものの、デスクワーク中のお尻の奥の激痛と脚の重だるさが一向に引かず、「仕事に集中できない」「このまま座れなくなったらどうしよう」と強い不安を抱いていた40代男性（会社員・デスクワーク）が、当院のバイオメカニクス（運動力学）アプローチによって根本改善された事例をご紹介いたします。
■症例概要：40代男性・会社員（デスクワーク・IT関連）
鹿児島市内に在住の40代前半、日常的に1日8時間以上パソコンに向かってデスクワークを行っている男性患者様の事例です。
ご来院の約2ヶ月前から、右側のお尻の奥（深部）にウズウズとした鈍痛を感じるようになりました。当初は時々体勢を変えれば治まっていましたが、徐々に症状が悪化。ここ1ヶ月は、椅子に30分座っているだけでお尻の奥をピンポイントで揉みたくなるような鋭い激痛が出現し、右太もも裏からふくらはぎにかけて重だるさとピリピリとしたしびれ感が広がるようになってしまいました。
整形外科を受診し、腰椎のレントゲン検査を受けましたが「骨の隙間も問題なく、明確な腰椎ヘルニアではありません」と診断されました。湿布と痛み止め（ロキソニン等）を処方され、「長時間の座りっぱなしを避け、ストレッチをしてください」と指導されました。
しかし、仕事を休むわけにはいかず、薬を飲んでも座った時のお尻の奥の激痛や脚の重だるさは変わりませんでした。「腰に原因がないならどこが悪いのか」「なぜ座ると激痛が出るのか」と悩み、お尻や神経のトラブルに特化した施術を行う当院にご来院されました。
■施術前の状態・バイオメカニクス的評価
お尻の奥の痛みや脚への重だるさは、腰椎（腰の骨）だけでなく、お尻の深層にある「梨状筋（りじょうきん）」が硬化して坐骨神経を締め付ける「梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）」が原因となるケースが多く見られます。
当院で骨盤・股関節の連動性（キネティックチェーン）および坐骨神経の滑走性を詳細に評価した結果、以下の3つの構造的・運動学的な問題が判明いたしました。
① 着座姿勢における骨盤後傾と仙腸関節のロック（不整列）
長時間のパソコン作業により、骨盤が後ろへ倒れた「骨盤後傾姿勢」が定着していました。これにより骨盤の中心にある仙腸関節が正常に機能せずロックされ、お尻の深層筋群へ常時引っ張りストレスがかかり続けていました。
② 梨状筋の持続的過緊張と坐骨神経の直接絞扼（締め付け）
骨盤の後傾と股関節の外旋（外開き）運動の強制により、お尻の奥にある「梨状筋」が収縮してカチカチに硬化していました。この硬くなった梨状筋のすぐ下を通る「坐骨神経」が物理的に強く圧迫・滑走阻害（絞扼）され、座った際にお尻の奥の激痛と脚への重だるさを発生させていました。
③ 股関節インナーマッスルの機能不全と神経滑走障害
股関節を正しい位置に保持する深層筋が上手く働いておらず、座る・歩く動作のたびに股関節の回転軸がズレていました。さらに、お尻から太もも裏にかけて神経が滑らかに動かない「神経滑走障害」が起きており、脚全体への違和感を増強させていました。
■施術と改善への道のり
お尻の奥の深層筋（梨状筋）に対し、力任せに強烈なマッサージを行ったり、無理に強く引っ張るストレッチは、圧迫されている坐骨神経を傷つけ、症状を悪化させる危険があるため絶対に行いません。当院では、安心安全な手技を用いて骨盤を整え、神経の引っかかりを解放する段階的アプローチを行いました。
【初期（1〜3回目）：骨盤整復と坐骨神経モビライゼーションによる絞扼解除】
まずは、後傾・ロックしていた仙腸関節と骨盤のアライメントをソフトな手技で整復。梨状筋にかかっていた持続的な牽引ストレスを解放していきました。同時に、締め付けられていた坐骨神経の動きを滑らかにする「神経モビライゼーション」を実施しました。
3回目の施術後には、デスクワーク中にお尻の奥に走っていた鋭い激痛が半減し、30分以上座っていられるようになりました。
【中期（4〜6回目）：股関節可動域の拡大と座り姿勢の補正】
股関節の柔軟性を向上させ、デスクワーク中でも骨盤が倒れない正しい着座姿勢（坐骨座り）を指導。お尻の筋肉だけに負担が集中しない身体の使い方を再構築していきました。
この段階で、太ももからふくらはぎにかけて広がっていた脚の重だるさ・しびれ感は完全に消失し、1日通して仕事をこなせるまでに回復しました。
【後期（7〜8回目）：インナーマッスル強化と再発予防】
骨盤と股関節を正しく支える体幹深層筋のトレーニングを導入。計8回の施術を重ねることで、長時間のデスクワークを行ってもお尻の奥の痛みや脚の重だるさは完全に消失！仕事に快適に集中できる状態へ完全復帰を果たされました！
■改善後の生活の変化
「病院で『腰に異常はない』と言われて薬を飲むしかなく、座っているのが苦痛で仕事に支障が出て本当に困っていました。アスラボさんでお尻の奥の筋肉や神経の仕組みを説明してもらい、骨盤から整えていただいてから、あの激しい痛みが嘘のように消えました！長時間のデスクワークも全く怖くありません！」と、大変晴れやかな素晴らしい笑顔でお話ししてくださいました。
現在は良好な状態を維持するため、定期的な姿勢チェックとメンテナンスを通院されています。
■専門家からのアドバイス：梨状筋症候群・お尻の奥の痛みでお悩みの方へ
座っている時のお尻の奥の痛みや脚の重だるさは、レントゲンで「腰に異常なし」と判断されても、お尻の深層筋（梨状筋）による神経圧迫が原因であるケースが非常に多く見られます。湿布や薬で一時的に抑えても、「骨盤の歪み」「股関節の機能不全」「坐骨神経の滑走障害」を放置したままだと慢性化してしまいます。
「座るとお尻の奥が激しく痛む」「太もも裏や脚に重だるさがある」「腰の検査では異常がないと言われた」とお悩みの方は、原因を放置せず、運動力学（バイオメカニクス）に基づき根本改善へアプローチする鹿児島市のアスラボ.鍼灸整骨院にぜひご相談ください。
■店舗情報・アクセス
当院は鹿児島市内に3店舗を展開しております。お近くの店舗へお気軽にお問い合わせください。
アスラボ.鍼灸整骨院 吉野院
〒892-0871 鹿児島県鹿児島市吉野町５４８９−７（居酒屋海洋丸さん隣）
TEL：099-221-1877
受付時間：10:00〜12:30 / 15:30〜20:00（予約制 / 日曜休診）
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アスラボ.鍼灸整骨院 紫原院
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