2026年

健康情報

仰向けで寝ると腰が浮いて痛い。寝姿勢の違和感から紐解く「腸腰筋」の緊張

2026年5月27日 nakamura

健康情報

靴底の「外側」ばかり減る人は要注意。O脚と膝の痛みを引き起こす歩行エラーのサイン

2026年5月27日 nakamura

スポーツ障害

【ゴルファー必見】テイクバックで腰が痛む原因と、飛距離を伸ばす胸椎の回旋アプローチ

2026年5月25日 nakamura

スポーツ障害

ランナーを襲う「足裏・かかとの激痛」。足底腱膜炎を長引かせないための着地法

2026年5月25日 nakamura

健康情報

つまずきやすくなったと感じたら。筋力低下ではなく「足の指」が使えていないサイン

2026年5月23日 nakamura

体幹トレ（アスラボ.式）

なぜ、鹿児島市の当院には、県外からも『動きの改善』を求める方が集まるのか？

2026年5月22日 nakamura

健康情報

なぜスクワットで膝が痛むのか？股関節の可動域とニーイン（Knee-in）の相関関係

2026年5月21日 nakamura

健康情報

「正しい姿勢」は疲れない。エビデンスに基づいた、一生歩ける体づくりの習慣

2026年5月19日 nakamura

健康情報

湿布と痛み止めを卒業したい。慢性痛を「脳と動き」からアップデートする方法

2026年5月19日 nakamura

健康情報

その痛み、本当の原因は「膝」ではなかった？全身の連動から紐解く根本改善

2026年5月19日 nakamura