【改善事例】30代男性：ドアノブを回すと手首の小指側に走る激痛、物を持ち上げられない不調（TFCCトラブル）
■症例概要
30代半ば、休日にゴルフを楽しんでいる営業職の男性患者様の事例です。2ヶ月ほど前のゴルフの練習中、ダフった（地面を叩いた）瞬間に右手首の小指側に激痛が走りました。湿布を貼って様子を見ていましたが改善せず、次第に日常のふとした動作でも激痛を覚えるように。ドアノブを回す、ペットボトルのフタを開ける、車のハンドルを切る、重いカバンを持ち上げるといった何気ない動作で手首の小指側にズキッと痛みが走り、「このままでは仕事もゴルフも続けられない」と強い不安を感じて当院にご来院されました。
■施術前の状態
詳しくお身体のアライメントや腕全体のねじれ（バイオメカニクス）を分析したところ、右手首の小指側にある「TFCC（三角骨軟骨複合体）」の周辺に強い腫れと圧痛、手首を小指側に倒してひねると激痛が走る状態（TFCC誘発テスト陽性）でした。 さらに根本原因を突き詰めると、デスクワークでの姿勢の崩れから「骨盤が後ろに倒れ、肩甲骨が外に開いた巻き肩」になっていました。肩甲骨が固定されたことで肘から下（前腕）が内側に強くねじれ、そのねじれを庇うように手首だけで外側にひねる代償動作が定着。この腕全体のゆがみが、手首の小指側のクッション（TFCC）に雑巾を絞り続けるような殺人的な負荷をかけ続けていたことが激痛の正体でした。
■施術と改善への道のり
手首の小指側は非常に繊細な構造なため、患部を強引にマッサージすることは避け、まずは手首に過剰なねじれを強いていた元凶である「骨盤と肩甲骨のゆがみ」を正す骨格矯正から開始しました。 土台である骨盤をしっかりと立て、肩甲骨を本来の正しい位置へと戻すことで、内側に絞られていた肘と前腕のねじれを根本から解除（アライメント修復）していきます。 腕全体の軸が整った段階で、前腕の深層筋肉（旋回筋群）や手首の関節包へ優しく手技アプローチを施し、滑らかな連動性を取り戻していきました。 あわせて、日常での再発を防ぐため、PC操作時の手首の角度調整や、自宅でできる「前腕のねじれをリセットするストレッチ」を伝授。4回目の施術を迎える頃には、ドアノブを回す際の鋭い激痛が劇的に減少していきました。
■改善後の生活の変化
計8回の施術を重ねることで、ドアノブを回す・重い物を持ち上げるといった動作での手首の小指側の痛みは完全に消失しました。 「手首をサポーターで固定していたときは『手術しかないのか…』と絶望していましたが、まさか姿勢や腕のねじれが原因だったとは思いませんでした。今では痛みなくゴルフのスイングもでき、仕事も快適にこなせています！」と、本当に嬉しそうな笑顔でお話ししてくださいました。現在は、再び腕のラインをねじれさせないタフな身体をキープするため、定期的な骨盤メンテナンスを継続されています。
手首の小指側の痛み（TFCC周辺の不調）は、サポーターで固定したり、湿布を貼ったりするだけでは、使い再開と同時に痛みが再発しやすい部位です。本質的な原因は、骨盤のゆがみや巻き肩からつながる「腕全体のねじれと代償動作」にあります。「手首の軟骨のせいだから仕方ない」と諦める前に、ひねる動作に少しでも違和感を覚えたら、ぜひ一度アスラボ.鍼灸整骨院にご相談ください。
■各院のご案内
アスラボ.鍼灸整骨院 吉野
〒892-0871 鹿児島県鹿児島市吉野町５４８９−７
TEL：099-221-1877
アスラボ.鍼灸整骨院 薬師
〒890-0042 鹿児島県鹿児島市薬師２丁目２５−２0
TEL：099-822-5006
アスラボ.鍼灸整骨院 紫原
〒890-0082 鹿児島県鹿児島市紫原５丁目１８−８
TEL：099-821-0588
