■症例概要
40代後半、デスクワーク中心の会社員の患者様の事例です。1日数時間のパソコン作業が長年続いており、数年前から慢性的な肩こりに悩まされていました。1ヶ月前からはデスクワーク後半になると激しい頭痛（締め付けられるような痛み）を伴うようになり、市販の鎮痛剤が手放せない状態で「仕事に集中できない」とご来院されました。
■施術前の状態
検査を行ったところ、頭部が標準の位置よりも前方に突出した、いわゆる「ストレートネック（スマホ首）」の状態でした。 これにより、頭の重みを支える首から背中にかけての筋肉（主に板状筋や僧帽筋）が常に引き伸ばされて限界まで緊張し、血流が著しく悪化。頭部へ行く血管や神経が圧迫され、緊張型頭痛を引き起こしていました。首の前後・左右の可動域も狭く、ご本人も「常に首の付け根に鉄板が入っているようで、目がかすむ」と強い疲弊感を訴えられていました。
■施術と改善への道のり
まずは、ストレートネックの根本原因となっている「猫背（巻き肩）」と「骨盤の傾き」をリセットするため、全身の骨格矯正からスタートしました。土台を安定させた上で、カチカチに硬化した首・肩まわりの深層筋肉へピンポイントで手技アプローチを行い、血流の再開と神経の解放を促しました。 並行して、オフィスでも座ったままできる「肩甲骨のストレッチ」の指導と、パソコンの画面位置などのデスク環境の見直しをご提案しました。 3回目の施術後には頭痛の頻度が激減し、5回目の施術を迎える頃には、夕方になっても頭痛薬を飲む必要がなくなりました。
■改善後の生活の変化
計8回の施術を重ねることで、首の可動域は正常に戻り、慢性的な肩こりも大幅に軽減。患者様からは「頭痛薬を常に持ち歩く不安がなくなり、夕方になっても仕事のパフォーマンスが落ちなくなった。毎日のデスクワークが本当に楽です」と、大変嬉しいお声をいただきました。現在は良い姿勢を定着させ、再発を完全に防ぐために、定期的なメンテナンスとあわせて体幹の安定性を高めるエクササイズを継続されています。
慢性的な肩こりや頭痛を「体質だから」「仕事柄仕方ない」と諦める必要はありません。薬に頼らない快適な毎日を取り戻すために、ぜひ一度アスラボ.鍼灸整骨院にご相談ください。
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