■症例概要
40代前半、主婦でありデスクワークもこなす女性の患者様の事例です。3ヶ月ほど前から、スマートフォンの操作時や、家事で重い鍋を持ち上げる瞬間に「右手の親指の付け根から手首」にかけてピリッとした痛みを感じ始めました。最近ではペットボトルのキャップを開ける動作や、雑巾を絞る動作でもズキッと激痛が走るようになり、日常生活のあらゆる場面で不便を強いられ、不安を抱えてご来院されました。
■施術前の状態
詳しくお身体を拝見したところ、親指を広げる・伸ばすための腱が通る手首のトンネル（腱鞘）部分に、顕著な腫れと熱感（圧痛）が確認されました。 局所の使いすぎ（オーバーユース）だけでなく、根本的な原因を分析すると、パソコン作業や家事の姿勢による「巻き肩・猫背」の歪みが強く影響していました。肩甲骨が外側に開いて固定されることで、肩から肘、手首へと繋がる腕全体のねじれが生じ、親指を動かす筋肉（短拇指伸筋・長拇指外転筋）へ常に不自然な牽引力が加わり続けていることが、慢性的な炎症を引き起こしている主因でした。
■施術と改善への道のり
炎症が強く出ている初期は、手首の患部へ強い刺激を与えるのは避け、まずは腕のねじれの元凶となっている「骨盤と肩甲骨の歪み」をリセットする骨格矯正から開始しました。 土台となる体幹のバランスを整え、肩・肘のアライメント（噛み合わせ）を正しい位置へ導いた上で、手首を引っ張っていた前腕の深層筋肉へ優しく手技アプローチを施し、筋肉の柔軟性と滑らかな滑走性を取り戻していきました。 あわせて、日常での親指の負担を減らすため、手首に負担をかけない手の使い方のアドバイスや、腕から胸の筋肉を伸ばすセルフストレッチを指導。4回目の施術を迎える頃には、物を持った瞬間の鋭い激痛が大幅に減少していきました。
■改善後の生活の変化
計7回の施術を終える頃には、手首や親指の痛み・腫れは完全に消失。 「タオルを絞るのも怖かった状態から、今では家事も仕事もノーストレスでこなせるようになりました！趣味の手芸もまた再開できて本当に嬉しいです」と、晴れやかな笑顔でお話ししてくださいました。現在は、再び腕のラインがねじれないよう、正しい姿勢を定着させる定期的な骨盤メンテナンスと、体幹を安定させるトレーニングを継続されています。
手首や指の痛みは、「湿布を貼って休ませるだけ」では、使うのを再開した途端に再発してしまうケースがほとんどです。痛みの根本にある「肩甲骨の巻き込みや身体の歪み」を正し、快適に動かせる手元を取り戻すために、ぜひ一度アスラボ.鍼灸整骨院にご相談ください。
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