【改善事例】（肋間神経痛・胸の痛み）30代男性：深呼吸や身体をひねると胸にピキッと走る痛みが改善｜鹿児島市アスラボ.鍼灸整骨院
「深呼吸を大きく吸い込むと、胸の横から前あたりにピキッと鋭い痛みが走る」
「体をひねったり、デスクワーク中に前かがみになったりすると胸が痛んで集中できない」
このような突然の胸の痛みに襲われ、「もしかして心臓や肺の大きな病気なのではないか…」と強い不安を感じた経験はありませんか？
今回は、病院の検査で異常が見つからず、深呼吸や身体をひねる動作で胸に激痛が走っていた30代男性患者様が、当院のバイオメカニクス（運動力学）アプローチによって根本改善された事例をご紹介いたします。
■症例概要：30代男性・デスクワーク職
鹿児島市内に在住の30代後半、IT関係のデスクワークに従事されている男性患者様の事例です。
ご来院の約2週間前、仕事中にふと深呼吸をした際、右胸から肋骨の脇にかけて「ピキッ」と刺すような鋭い痛みが突如出現。その後も、咳やくしゃみをする瞬間、車に乗って後方を確認するために身体をひねる動作、デスクワークで姿勢を前かがみにしたタイミングなどで激しい痛みが繰り返し走るようになりました。
胸の痛みということもあり、最初は循環器内科や整形外科を受診され、心電図や胸部X線（レントゲン）検査、血液検査などの精密検査を受けられました。しかし結果は「内臓や骨には異常なし」。病院では「肋間神経痛の疑い」と診断され、湿布と痛み止め（消炎鎮痛薬）を処方されて経過観察となりました。
しかし、薬を服用しても痛みの引きつり感は変わらず、胸をかばって呼吸が浅くなることで日中の集中力低下や強烈な疲労感も出現。「内臓に異常がないのに、なぜこんなに痛むのか」「このまま胸の痛みが治らなかったらどうしよう」と強い不安を抱かれ、根本原因の追及と施術を求めて当院にご来院されました。
■施術前の状態・バイオメカニクス的評価
病院の精密検査で内臓疾患や骨折などの器質的異常が否定されていたため、当院ではお身体の構造と動きに焦点を当てたバイオメカニカル評価（動的アライメント検査）を実施いたしました。
姿勢および胸郭・脊柱の可動性を詳細に分析したところ、以下の3つの大きな構造的異常が見つかりました。
① 胸椎（背骨の中央）の著しい屈曲固定と可動性低下
長時間にわたるパソコン作業により、背骨（胸椎）が強い猫背状態で固まっていました。胸椎のアライメントが崩れることで、背骨から前胸部に向かってカゴ状に伸びている「肋骨」の関節（胸肋関節・肋脊関節）が完全にフリーズし、呼吸や体幹の回旋に伴う肋骨のスライド運動が阻害されていました。
② 肋間筋および胸小筋の過度な過緊張と神経絞扼
猫背姿勢によって胸の前側の筋肉（胸小筋や肋骨と肋骨の間を繋ぐ肋間筋）が常に縮こまり、カチカチに硬化していました。この筋肉の緊張により、肋骨のすぐ下を通る「肋間神経」が物理的に強く圧迫・牽引され、身体を動かした際にピキッと走る神経痛を引き起こしていたのです。
③ 呼吸運動の破綻（横隔膜機能不全と浅い呼吸）
胸郭が固まって広がらなくなったことで、本来主動作筋である「横隔膜」を使った腹式呼吸ができなくなり、首や胸の浅い筋肉だけで息を吸う代償パターンが定着。深呼吸で無理に胸郭を広げようとした瞬間、固定化された肋骨と引き伸ばされた肋間神経に一気に過剰な引っ張りストレスが加わり、激痛を発生させていました。
■施術と改善への道のり
痛みが走る前胸部は非常にデリケートであり、強引に揉んだりマッサージしたりすることは神経の炎症を悪化させる危険があるため絶対に行いません。当院では、胸郭の本来の連動性を取り戻す「段階的アライメントアプローチ」を行いました。
【初期（1〜3回目）：胸郭の土台形成と神経圧迫の解除】
まずは肋骨の土台である「胸椎（背骨）」と「肩甲骨」の歪みを優しい手技で安全に矯正。胸郭全体を締め付けていた背部・胸部の深層筋膜をソフトにリリースし、肋間神経への物理的な絞扼（締め付け）を解放していきました。
併せて、痛みを誘発しない「正しい深呼吸のやり方」やデスクワーク中の座り方指導を実施。3回目の施術後には、身体をひねった際の激痛の頻度が半減し、深呼吸時の引っかかり感が明らかに軽減しました。
【中期（4〜7回目）：肋骨の可動性獲得と連動性の再構築】
胸椎と肋骨がつなぐ関節の滑らかな滑り運動を取り戻す手技を実施。背骨から胸にかけての柔軟性が向上したことで、車での後方確認やデスクワーク中のひねり動作でも痛みが走らなくなりました。
さらに、固まっていた横隔膜の動きを活性化させるエクササイズを導入し、胸郭が前後左右へ立体的に広がる正常な呼吸パターンを再教育していきました。
【後期（8〜10回目）：姿勢の定着と再発予防】
体幹のインナーマッスルを正しく機能させ、長時間のデスクワークでも猫背にならない姿勢の維持能力を高めました。計10回の施術を重ねることで、深呼吸や激しい運動、身体を深くひねる動作を行っても胸の痛みや違和感は完全に消失いたしました！
■改善後の生活の変化
「胸の痛みで息を吸うのも怖く、仕事にも集中できませんでしたが、当院で背中や肋骨の動きを整えていただいたおかげで、痛みを気にせず深呼吸ができるようになりました！湿布だけでは治らなかった理由が、姿勢や骨格のメカニズムを聞いてすごく納得できました。」と、晴れやかな笑顔でお話ししてくださいました。
現在は再発予防とデスクワークのパフォーマンス維持のため、月に1〜2回のメンテナンス通院を続けられており、快調な日常を過ごされています。
■専門家からのアドバイス：肋間神経痛でお悩みの方へ
胸の痛みや肋間神経痛は、病院のレントゲンやMRI、心電図などの検査では「骨や内臓に異常がない」と判断されることが非常に多い症状です。しかし、検査で異常がないからといって痛みの原因がないわけではありません。
その痛みの多くは、今回のように「長時間の姿勢不良による胸椎・肋骨のアライメント異常」や「胸郭の可動性低下による肋間神経の引きつり」といった、運動力学（バイオメカニクス）上の破綻から生じています。
「病院で湿布を出されたけれど変わらない」「胸の痛みが取れなくて不安」とお悩みの方は、原因をそのまま放置せず、骨格と呼吸のメカニズムから根本改善へアプローチする鹿児島市のアスラボ.鍼灸整骨院にぜひご相談ください。
■店舗情報・アクセス
当院は鹿児島市内に3店舗を展開しております。お近くの店舗へお気軽にお問い合わせください。
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〒892-0871 鹿児島県鹿児島市吉野町５４８９−７（居酒屋海洋丸さん隣）
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