テニス肘について

腕を使う動作の際に肘の外側に痛みが出る症状は、テニス肘と呼ばれることがあります。

正式には外側上顆炎といい、手首や指を動かす筋肉が関係しているとされています。スポーツだけでなく、日常生活の動作がきっかけとなることもあります。

テニス肘の原因について

テニス肘は、手首を動かす筋肉や腱に繰り返し負担がかかることで、肘の外側に炎症が起こるとされています。これらの筋肉は肘の外側に付着しているため、手首を使う動作が続くことで肘の外側にストレスがかかります。その結果、腱の付着部に炎症が起こり痛みが現れることがあります。

また、腕を使う作業を長時間続けることで筋肉の疲労が蓄積する場合もあります。スポーツだけでなく、仕事や日常生活の動作によって症状が現れることもあります。

テニス肘では、肘の外側に痛みを感じることが特徴です。特に物を持つ動作や手首を動かす際に痛みが強くなることがあります。ペットボトルのふたを開ける動作やタオルを絞る動作で痛みを感じる方もいます。

症状が進むと、肘の外側を押したときにも痛みを感じる場合があります。また、腕を使う動作のたびに違和感が出ることがあり、日常生活に影響が出ることもあります。

身体の痛みや違和感を放置してしまうと、症状が悪化したり慢性化してしまう場合があります。

少しでも気になる症状があるときは、早めに身体のケアを行うことが重要です。お身体のことでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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